Meditation

Das Wort stammt vom Lateinischen Wort meditatio, Nachdenken, Versenken. Man bezeichnet unterschiedliche Übungen damit. Nicht bei allen sitzt man bewegungslos in immer der gleichen Haltung. Das japanische Teezeremoniell z. B. beinhaltet die Zubereitung und das Trinken von Tee, und doch ist es eine Meditation. Fast alle Meditationen zielen darauf ab, den Fluß der Gedanken zu beherrschen, um ihn zur Ruhe kommen zu lassen. Gelassenheit, innere Ruhe und Einsicht können durch Meditation erlangt werden.